Методы поддержания жизненной активности (для портала ТутНьюс)
Методы поддержания жизненной активности
Что такое жизненная активность? Как можно ей управлять? Прочтя статью, вы узнаете ответы на эти вопросы, а ещё всего за несколько минут сумеете оценить свою жизненную активность.
Жизненная активность - это
Это все действия, процессы, ситуации, которые человек создаёт в своей жизни. Тех людей, кто создаёт много качественных действий, процессов и ситуаций в своей жизни называют «человек с активной жизненной позицией».
Можно ли управлять своей жизненной активностью?
Да, несомненно. Когда вы идёте к своим целям, решаетесь на новые виды деятельности, новые знакомства - все это про повышение жизненной активности. Тут важны 2 шага:
Осознать. Подумать о своих делах, проанализировать свою деятельность. Перевести свой жизненный поток, поток своих активностей, из неосознанного состояние в осознанное. Если вы специально не думаете, не осознаете свою жизненную активность, то слабо можете ей управлять.
Делать. Поднимать своё тело и совершать при помощи него действия. Иначе не скажешь.
Методы управления жизненной активностью
Предлагаю их рассмотреть в два этапа: методы, относящиеся к осознанию и методы, относящиеся к действиям.
Как осознать свою жизненную активность:
Сесть и просто выписать свои жизненные активности, связи, поразмышлять о них, взвесить, хватает вам или нет. Написать, что вам важно, но чего не делаете
Пойти на консультацию к психологу, психоаналитику, коучу и вместе с подобным специалистом проанализировать то же самое. Этот путь возможно более эффективный, так как вам скорее всего будут заданы направляющие вопросы, что поможет вам быстрее добраться до своих желаний. Ещё одно преимущество - вы сможете увидеть свои же «ограничители» - то, что вас останавливает на пути к реализации своей жизненной активности в полной мере.
Пойти на индивидуальный или групповой курс, направленный на осознание ваших желаний
Первый шаг - осознание - его не проскочить. Возможно, читая эту статью, вы уже задались вопросом: «А реализую ли я свою жизненную активность на-полную?».
Методы управления своей жизненной активностью, относящиеся к этапу действий:
Совершать действия под самостоятельным контролем, мотивируя себя самому. Анализировать результаты, вносить корректировки в случае необходимости. Справляться с неудачами, радоваться результатам и идти дальше.
Окружать себя новыми людьми, чья жизненная активность вам привлекательна. Идти в новые действия, вдохновляясь новым окружением.
Читать книги, направленные на мотивацию и саморазвитие.
Участвовать в индивидуальных или групповых программах развития: тренингах, образовательных курсах, семинарах и подобных.
Эти методы вы можете применять для управления своей жизненной активностью. А прямо сейчас предлагаю вам 4 вопроса, которые помогут вам оценить, на сколько качественно вы реализуете свою жизненную активность. Поехали:
С утра встаёте заряженный к действиям, скорей бы реализовать задуманное?
Вечером довольный и дико уставший плюхаетесь в постель?
Если прямо сегодня умрете, то с легким сердцем?
Часто чувствуете, что вы на своём месте?
Напутствие
Человеческая жизнь включает вполне определённое количество дней и часов, и от того, насколько вы наполните эти дни и часы будет зависеть последний момент. Момент вашей жизни, когда вы встречаете конец своей жизни. Если вы реализовали свою жизненную активность на-полную, вы будете легки и светлы.
Дорогие мои, спасибо, что дочитали до конца. Давайте дерзать, решаться на новое, воплощать энергию в жизнь!! Пусть смерти достанется мертвец.